Lebensführung
Was bei den einen Streß und Hektik ist bei den anderen Langeweile und Saturiertheit. So oder so führt die moderne europäische Lebensart leicht zu Beschwerden und Krankheiten. Um dem neben der chinesischen Diätetik möglichst frühzeitig entgegenzuwirken, bietet die Traditionelle Chinesische Medizin eine Vielfalt von Möglichkeiten, den gesunden Qi-Fluß im Körper und das Yin und Yang im Gleichgewicht zu halten:
Feng Shui
Ihre Umgebung beeinflußt Ihren Qi-Fluß. Richten Sie sich so ein, daß der Umgebungseinfluß möglichst positiv ist! Mehr dazu auf unserer Feng-Shui-Sonderseite .
Tai Qi
Das chinesische Schattenboxen ist mehr als nur Boxen mit sich selbst. Bestimmte harmonische Bewegungsabläufe sind kultiviert worden und ihr
regelmäßiges Praktizieren fördert das seelische Gleichgewicht und bessert eine Vielzahl von Beschwerden des Bewegungsapparates und des Herz-Kreislaufsystems.
Tai Qi kann man nicht im Internet lernen. In nahezu
allen Regionen Deutschlands werden Schnupperkurse angeboten. Fragen Sie mal bei Ihrer Volkshochschule nach!
Qi Gong
Im Unterschied zum Tai Qi sind hier Bewegungen nur zweitrangig. Im Mittelpunkt stehen meditative Übungen. Die Meister des Qi Gong können still am Boden liegen und gleichzeitig komplexe Übungen praktizieren. Auch hier ist das Angebot von Seminaren in den letzten Jahren stark gestiegen. Suchen Sie sich in Ihrer Umgebung gute Lehrmeister und wechseln Sie auch ruhig mal die Schulen!